Ansiedade: quando deixa de ser uma reação normal?
A ansiedade faz parte da vida, mas pode precisar de cuidado quando se torna intensa, persistente ou começa a limitar a rotina. Entenda os sinais e os caminhos de tratamento.
Saúde mental
Informações sobre ansiedade, depressão, sono, emoções, bem-estar e quando buscar ajuda profissional.
Conteúdos desta categoria
13 conteúdos disponíveisInsônia: como melhorar o sono e quando procurar ajuda
Insônia não é apenas passar uma noite acordado. Entenda os tipos, as causas, os hábitos que ajudam e por que a terapia cognitivo-comportamental é o tratamento de primeira escolha.
Depressão não é fraqueza: sintomas, tratamento e como ajudar
Depressão vai além de tristeza e não é falta de força de vontade. Saiba reconhecer sintomas, entender o diagnóstico, conhecer formas de tratamento e agir diante de risco de suicídio.
Crise de pânico: sintomas, como agir e quando é emergência
Uma crise de pânico provoca medo intenso e sintomas físicos reais, mas dor no peito, desmaio e falta de ar também podem ter outras causas. Veja como agir com segurança e como funciona o tratamento.
Transtorno bipolar: sinais, diagnóstico e acompanhamento
Transtorno bipolar não é uma simples mudança de humor. Conheça sinais de mania, hipomania e depressão, como é feito o diagnóstico e por que o tratamento contínuo reduz recaídas.
TDAH em adultos: características, diagnóstico e tratamento
Desatenção, impulsividade e inquietação podem persistir na vida adulta, mas não confirmam TDAH sozinhas. Entenda como é feita a avaliação e quais cuidados ajudam.
Burnout: sinais de quando o trabalho adoece e como buscar ajuda
Burnout é um fenômeno ligado ao estresse crônico no trabalho, com exaustão, distanciamento e queda da eficácia. Veja como diferenciar, agir e procurar atendimento.
Estresse crônico: efeitos no corpo, sinais e como cuidar
Quando a pressão se prolonga, sono, humor, concentração e saúde física podem sofrer. Saiba reconhecer estresse crônico, reduzir riscos e buscar ajuda.
Luto: reações esperadas e quando procurar ajuda
O luto é uma resposta humana à perda e não segue etapas rígidas. Conheça reações comuns, formas de apoio e sinais de que é hora de buscar cuidado profissional.
Fobia social: sinais além da timidez e como tratar
Medo intenso de ser observado ou julgado pode limitar estudo, trabalho e relações. Veja como reconhecer o transtorno de ansiedade social e como funciona o tratamento.
Compulsão alimentar: sinais, diagnóstico e tratamento
Episódios recorrentes de comer muito com perda de controle e sofrimento não são falta de força de vontade. Entenda o transtorno de compulsão alimentar e o cuidado adequado.
Dependência de álcool: como reconhecer e buscar ajuda
Perder o controle sobre a bebida é um problema de saúde tratável. Veja sinais de dependência, riscos da abstinência e onde encontrar cuidado sem julgamento.
Psicoterapia: como funciona e quando procurar
Psicoterapia é um cuidado estruturado para compreender dificuldades e desenvolver novas formas de lidar com elas. Saiba o que esperar e como escolher um profissional.