Insônia
Dificuldade persistente para iniciar ou manter o sono, ou acordar cedo demais, com prejuízo durante o dia.
Entenda de forma simples
A insônia pode ser passageira, ligada a estresse e mudanças de rotina, ou crônica. Ansiedade, depressão, dor, refluxo, uso de cafeína, álcool, telas à noite, medicamentos e apneia do sono podem contribuir.
O tratamento depende da causa. Higiene do sono e terapia cognitivo-comportamental para insônia são bases importantes. Sedativos sem acompanhamento podem causar dependência, quedas, sonolência e piora da respiração em alguns casos.
Importância clínica e sinais relevantes:
- demora para dormir, despertares frequentes ou acordar muito cedo;
- cansaço, irritabilidade, piora de memória e sonolência diurna;
- ronco alto e pausas respiratórias sugerem apneia do sono;
- uso frequente de benzodiazepínicos exige reavaliação cuidadosa.
Quando procurar atendimento:
Procure avaliação se a insônia durar mais de algumas semanas, prejudicar trabalho, direção ou humor, ou vier com ansiedade, depressão, dor, ronco ou uso de sedativos. Procure urgência se houver ideação suicida, confusão, intoxicação ou risco de acidente.
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Termos relacionados:
CID-10 e correspondência na CID-11
A correspondência entre revisões é orientativa e não substitui a escolha do código conforme o contexto clínico e as regras vigentes.
Ferramentas relacionadas:
Fontes institucionais:
Conteúdo educativo elaborado com base nas publicações institucionais abaixo.
- NHSInsomniaAbrir fonte
- CDCSleep and sleep disordersAbrir fonte
- NHLBISleep deprivation and deficiencyAbrir fonte
Este verbete é educativo e não substitui consulta, exame físico ou orientação individualizada.