Saúde mental
Dimensão da saúde relacionada ao bem-estar emocional, à capacidade de lidar com dificuldades, manter vínculos e participar da vida cotidiana.
Entenda de forma simples
Saúde mental não significa estar feliz o tempo todo. Envolve reconhecer emoções, pedir ajuda, lidar com estresse, manter relações, trabalhar, estudar e cuidar de si dentro das possibilidades de cada pessoa.
Sofrimento psíquico pode surgir em qualquer idade e pode estar ligado a fatores biológicos, sociais, familiares, financeiros, uso de álcool e outras drogas, violência, luto, doenças físicas e isolamento. Buscar cuidado cedo reduz risco de agravamento.
Importância clínica e sinais relevantes:
- tristeza persistente, ansiedade intensa ou irritabilidade podem indicar sofrimento;
- alterações de sono, apetite, energia e concentração merecem atenção;
- uso nocivo de álcool ou drogas pode piorar sintomas;
- ideação suicida exige ajuda imediata.
Quando procurar atendimento:
Procure a equipe de saúde, psicólogo ou psiquiatra se o sofrimento persistir, atrapalhar rotina, sono, trabalho, estudos ou vínculos. Em risco de autoagressão, ameaça à vida, surto, confusão, violência ou incapacidade de se proteger, procure urgência ou acione o SAMU 192.
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Termos relacionados:
Fontes institucionais:
Conteúdo educativo elaborado com base nas publicações institucionais abaixo.
- Organização Mundial da SaúdeMental healthAbrir fonte
- Ministério da SaúdeSaúde mentalAbrir fonte
- OPASSaúde mentalAbrir fonte
Este verbete é educativo e não substitui consulta, exame físico ou orientação individualizada.