Glossário de Saúde A–Z
Ferro
Mineral essencial para hemoglobina, transporte de oxigênio e várias enzimas do organismo.
Também chamado de: ferro corporal, mineral ferro.
Entenda de forma simples
Mineral essencial para hemoglobina, transporte de oxigênio e várias enzimas do organismo.
Deficiência pode resultar de perda de sangue, baixa ingestão ou absorção e causar anemia. Excesso também é prejudicial; suplemento só deve ser usado após avaliação, pois intoxicação é especialmente perigosa em crianças.
Importância clínica e sinais relevantes:
- fontes incluem carnes, feijões e alimentos fortificados;
- vitamina C aumenta absorção do ferro vegetal;
- suplementação pode causar efeitos e mascarar a causa da deficiência.
Quando procurar atendimento:
Procure avaliação para anemia ou suspeita de deficiência. Ingestão acidental de comprimidos por criança é emergência toxicológica.
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Fontes institucionais:
Conteúdo educativo elaborado com base nas publicações institucionais abaixo.
- Ministério da SaúdeGuia Alimentar para a População BrasileiraAbrir PDF
- NIH Office of Dietary SupplementsDietary supplement fact sheetsAbrir fonte
- Organização Mundial da SaúdeHealthy dietAbrir fonte
Importante:
Este verbete é educativo e não substitui consulta, exame físico ou orientação individualizada.