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Planejamento familiar • ferramenta educativa

Calculadora de ovulação e próxima menstruação

Estime a ovulação e a próxima menstruação em ciclos regulares. Entenda o período fértil e os limites do calendário para planejar uma gravidez.

Conheça seu ciclo

Preencha os dados para estimar

Conte o ciclo do primeiro dia de uma menstruação até o primeiro dia da seguinte.

Como funciona o cálculo?

Somamos a duração habitual do ciclo à data em que começou a última menstruação. Da próxima menstruação estimada, subtraímos 14 dias para mostrar uma referência de ovulação. Também mostramos uma faixa de 10 a 16 dias antes, pois esse intervalo varia.

Exemplo: menstruação iniciada em 1º de setembro e ciclo de 28 dias resultam em próxima menstruação estimada para 29 de setembro e referência de ovulação em 15 de setembro. A faixa exibida será de 13 a 19 de setembro.

Período fértil é a mesma coisa que ovulação?

Não. A ovulação é a liberação do óvulo. Relações nos dias anteriores também podem resultar em gravidez, porque os espermatozoides podem sobreviver por vários dias. A faixa apresentada é uma estimativa de ovulação, não uma lista de dias seguros.

Quando esta estimativa não deve orientar decisões

Ciclos muito variáveis, uso de contraceptivos hormonais, pós-parto e amamentação podem tornar a previsão por calendário inadequada. O formulário não calcula para ciclos declarados irregulares. Ele não confirma ovulação, não diagnostica infertilidade e não é um método contraceptivo.

Perguntas frequentes

  1. Posso usar para evitar gravidez?

    Não. O calendário pode errar mesmo em ciclos regulares. Procure orientação sobre contracepção adequada aos seus planos.

  2. E se eu não souber a duração do ciclo?

    Registre as datas das menstruações e converse com sua equipe. Manter 28 dias no campo sem conhecer seu padrão produz apenas uma simulação.

Transparência editorial

Fontes e responsabilidade editorial

As referências abaixo explicam os limites de estimativas por calendário e data provável do parto.

Fontes consultadas em 11/09/2026. Dr. Leonardo Seabra · CRM/RN 13.960. Ferramenta educativa; não substitui avaliação individual.